És un plaer anunciar-vos que l’associació INTRO-MENT ha obert el període d’inscripció a una nova edició del retir de Mindfulness i meditació en silenci , una tradició de la nostra associació que ja arriba a la seva 14a edició.
Si necessites temps per reconnectar amb tu i vols dedicar uns dies al cultiu del teu benestar, aquesta activitat pot interessar-te. El retir de meditació en silenci de l’associació INTRO-MENT vol generar un espai per a la reflexió personal, el retrobament i una major comprensió de nosaltres mateixos.
En aquesta edició, el retir es durà a terme al Casal Sant Martí (La Salle) de Veciana des del divendres 21 fins al diumenge 23 de novembre 2025. Començarà a les 18 h de la tarda i acabarà el diumenge després de dinar.
La inscripció inclou habitació individual, tots els àpats i activitats.
Els preus en aquesta edició són els següents:
- Socis d’Intro-Ment: 150 €
- Nous socis d’Intro-Ment (<1 any): 170 €
- Comunitat URV – Estudiants i Alumni: 185 €
- Veïns de la Riera de Gaià: 185 €
- General: 210 €
Al retir podràs gaudir de les següents activitats:
- Meditació sedent
- Pràctiques d’atenció plena (Mindfulness)
- Lectura meditativa
- Passeig meditatiu
- Exercicis de moviment conscient
- Menjar conscient (Mindful eating)
- Assessorament individual en cas de necessitat
El retir es realitzarà en rigorós silenci. Totes aquestes activitats són propostes per ajudar-te a connectar amb tu mateix i no són obligatòries. Ets tu qui decideix a quines vols participar i a quines no.
Si vols participar en aquest retir pots inscriure’t a través del següent enllaç:
Si tens qualsevol pregunta o vols formar part de la nostra associació no dubtis en posar-te en contacte amb nosaltres a través del correu electrònic: secretaria@introment.cat
Disposem de places limitades! T’hi esperem!